
Atelier self-défense - Limoges
Atelier, Lecture - Conte - Poésie
Limoges 87000
Du 04/09/2025 au 30/10/2025
Grâce à une multitude d'exercices, de mises en situation, et d'acquisition de techniques de défense, cet atelier vise à réduire l'inactivité physique et la sédentarité des personnes âgées, à améliorer leur quotidien et à prévenir les effets du vieillissement. L’objectif de ces cours est de faire acquérir aux seniors, hommes et femmes, les gestes simples de l’auto-défense. L’intervenant travaille sur l’attitude et la capacité d’anticiper. Des mises en situation et des jeux de rôle seront proposés. > De 60 à 99 ans > Sur inscription